Prehransko društvo Blog

February 24, 2017
by admin
0 comments

Na hitro o zdravi prehrani in večerjah

Prvo pravilo zdrave in uravnotežene prehrane je, da zjutraj jemo kot kralj, večerjamo pa kot berač, kar seveda v današnjem času velikokrat ni izvedljivo, ampak je še zmeraj zelo pomembno, če se tega pravila držimo. Številni si namreč šele v večernih urah vzamejo čas in si privoščijo prvi velik obrok v dnevu, medtem, ko so čez dan jedli le razne prigrizke in napitke. Tak način prehranjevanja pa namreč vodi do odvečnih kilogramov, saj se telo zvečer pripravlja k počitku in ne kuri več toliko, kot čez dan, poleg tega pa nam teža v želodcu povzroča nespečnost in slab spanec. Zato je pametno, da obroke razdelimo čez cel dan, zvečer pa si privoščimo le nekaj malega, da nam telo čez noč ne strada. Idealna za tak večerni obrok je recimo zelenjavna juha. Continue Reading →

January 5, 2017
by admin
0 comments

Proteini za moč

Kot verjetno veste, je hrana za naše telo pomembna, ker je vir energije, vitaminov, mineralov, hranil. Zato je pomembno, da je naša prehrana sestavljena iz pravega razmerja hranil, med katerimi so pomembni tako ogljikovi hidrati kot beljakovine oziroma proteini pa tudi kakovostne maščobe. Continue Reading →

October 27, 2016
by admin
0 comments

Odpravite bolečine v vratu

V današnjem času je vse več problemov z bolečim vratom. Bolečina, ki se pojavlja v mišicah in sklepih v predelu vratu je lahko zelo moteča. Temu po navadi rečemo kar trd vrat. Do tega pride, ker je gibanje v predelu vratu zelo omejeno. Vzrok za boleč vrat je lahko nategnjena mišica, stisnjen živec, revma, različne oblike artritisa, težave z mišicami, poškodbe in druge težave z hrbtenico.

Največkrat se bolečina pojavi zaradi težav z mišicami, v sodobni družbi je to najbolj pogost vzrok, zato ima večina ljudi izkušnje z nategnjeno mišico v vratu ali ramenih. Ker je trd vrat akutna težava in se pojavi nenadoma lahko bolečino omilimo na več načinov, kot so spanje v primerni legi in udobna postelja, zmanjšanje stresa, skrbi ali tesnobe, avta ne vozimo dalj časa, pri računalniku ne sedimo predolgo in poskrbimo za prijetno masažo bolečih delov. Masaža pa ni samo dobra za telo, temveč tudi za dušo, saj je izredno prijetna. Continue Reading →

October 1, 2016
by admin
0 comments

Laserski tiskalniki potrebujejo tonerje

Nekaj potrebujemo, a ne vemo kaj

Kadarkoli se spravite tiskati večjo količino dokumentov, potrebujete v ta namen dve zadevi. Goro papirja in barvo. Seveda vse se prične z vašo tiskalniško napravo in tu je že pred marsikom veliko in zahtevno vprašanje – kateri tiskalnik kupiti? Celo v mnogih podjetjih se sprašujejo, kakšen tip tiskalnika bi bil zanje primeren in se pogosto odločijo napačno. Možnosti pa je več.

Vrste računalniških tiskalnikov

Obstaja več vrst tiskalnikov, ki so primerni tako za domače, kot tudi za pisarniško okolje. Seveda imam v mislih tiste klasične tiskalnike, ki tiskajo dokumente na papir in ne kakšne 3D tiskalnike, ki s pomočjo materiala, ki ga ulivajo na površino napravijo celoten izdelek po načrtu ali pa plotterje, torej risalnike, ki z robotsko roko rišejo velikanske dokumente, še posebej elektro sheme, strojne dele, arhitekturne načrte in podobno. Continue Reading →

September 9, 2016
by admin
0 comments

Karate in trening

Vas mogoče zanima trening karateja? Potem bo najbolje, da se čim prej preprosto udeležite enega treninga te borilne veščine in tako preizkusite tudi na lastni koži, če bi to bilo za vas in kako bi vam ustrezalo! Če pa vas zanima še, kaj sploh je karate, pa berite dalje.

Karate je ena od borilnih veščin, ki sicer izvira iz Okinave na Japonskem. Ta borilna veščina temelji na različnih borilnih položajih oz. tako imenovanih katah, ki jih sestavlja določen vzorec gibanja, ki so jim dodani udarci in blokade oziroma kihon. Poleg tega pa je pomemben del te borilne veščine tudi filozofija, ki se skriva za njo, zato pri karateju ne gre le za športno aktivnost. Continue Reading →

September 3, 2016
by admin
0 comments

Najbolj zdrava hrana

V sodobnem svetu vedno bolj razumemo, kako pomembna je zdrava hrana, ki je poleg gibanja osnova zdravega življenja. Zdravo življenje pa je polno življenje, ki nam omogoča, da imamo dovolj energije za spopadanje z vsakodnevnimi izzivi ter da pri tem ohranimo tudi dobro počutje in zdravje.

Če želimo imeti dovolj energije, pa je zdrava hrana tista, ki nam jo lahko da, zato je zelo pomembno, kaj jemo. Tisto, kar vnesemo v naše telo, je namreč vir energije. Vsi vemo, da prazna vreča ne stoji pokonci, prav tako pa bi se morali zavedati, da tudi vreča, v katero damo slabe in nekakovostne sestavine, ne stoji dobro. Treba je torej poskrbeti za vnos čim bolj kakovostne in zdrave hrane. Continue Reading →

August 20, 2016
by admin
0 comments

Opis odvetniškega poklica

Na svetu obstaja mnogo poklicev, le malo pa se jih po ugledu približa poklicu odvetnika. Nič čudnega, da si veliko ljudi želi delati kot odvetnik. Tudi televizijske hiše snemajo serije, ki se dotikajo tega poklica. Dejstvo pa je, da bo za doseg tega poklica potrebno veliko šolanja in učenja.

Odvetniki delujejo na različnih področjih prava. Delovno pravo odvetnik ni enako, kot odvetnik za civilno pravo. Običajno se področja prava delijo na tri dele. Gospodarsko, civilno, ter delovno in upravno pravo le-ti pa se v nadaljnja področja delijo še naprej. Vaše delo kot odvetnik bo obsegalo raznorazne stvari, delo pa ne bo nikoli dolgočasno. Je pa res, da je pri tem poklicu prisotnega veliko stresa, zato bodite na to pripravljeni. Continue Reading →

August 2, 2016
by admin
0 comments

Disleksija pri otrocih

Kar 5 do 15 odstotkov prebivalstva naj bi imelo disleksijo, kar pomeni približno 700milijonov ljudi po celem svetu. Všeč nam je pregovor, ki pravi, da je disleksija hkrati nadarjenost in pomanjkljivost. Gre za zmožnosti, ki pa lahko predstavljajo težave pri učenju branja in pisanja, ki jih imajo sicer povsem povprečno ali celo nadpovprečno umsko sposobni ljudje. Z disleksijo se lahko naučimo živeti, predvsem branje se lahko izboljša do popolnosti, večkrat pa ostanejo težave s pisanjem, pozornostjo, spominom, itd. Moramo pa poudariti, da ljudje z disleksijo pogosto izstopajo v pozitivnem smislu s svojo domišljijo, sposobnostjo reševanja problemov, divergentnim razmišljanjem, sposobnostjo vizualizacije, umetniškega razmišljanja, intucijo in še bi lahko naštevali. Continue Reading →

August 1, 2016
by admin
0 comments

Razmišljate o prenovi strehe?

Strehe po navadi imajo življenjsko dobo okrog 25 let. Seveda nekatere vzdržijo več, druge manj. Predvsem je odvisno od vremenskih vplivov, ki jih je streha doživela, saj so ti največji krivec za razpadanje strehe. Je pa vzdržljivost odvisna tudi od kvalitete materialov iz katerih je strehe narejena in od strokovnosti in spretnosti krovcev. Ker pa je krovstvo kar precej razširjena dejavnost, poskrbite da najdete le najboljše krovce, da vam bo lahko streha še dolgo služila. Continue Reading →

July 27, 2016
by admin
0 comments

Tekalna steza Proform 6.0 RT

Upamo si trditi, da vsi modeli stez ProForm zadovoljijo uporabnike. Kako pa se je odrezala tekalna steza ProForm 6.0 RT? Preberite dalje…
Tako kot vsi ostali modeli, tudi tekalna steza ProForm 6.0 RT ni pustila na cedilu, tako s svojim dizajnom, kot tudi s karakteristikami katere ima. Poleg vsega pa ima tudi ceno dostopno širši publiki, kar jo zagotovo naredi še bolj popularno. Funkcije, ki jih ta model vsebuje, dokazano zadovoljijo tudi profesionalne tekače, zato ni dvoma, da ne bi ustrezala tudi zgolj za rekreacijo. Tekalna steza izstopa predvsem po dizajnu, ki zagotavlja maksimalno varnost med samo vadbo, po raznolikih predhodno nastavljenih programih vadbe in po efektivnem spremljanju podatkov med samo vadbo in po njej. Povrhu vsega pa jo je mogoče potisniti praktično kamorkoli, saj ne zavzame veliko prostora. Continue Reading →